管理血脂 ，好脂肪
01 选择优质油脂
避开动物油(猪油 、管理血脂老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康
为了控制好指标 ，老年茶籽油 、好脂肪黄油等)，管理血脂老年
| 发现甘油三酯水平虽然降了 ，好脂肪反式脂肪酸(植脂末
、管理血脂但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是老年高 ，推荐吃橄榄油、甚至还患上了贫血和肌少症 。反复煎炸油 。深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫
。代可可脂等)
，结果去医院复查 ，很多高血脂人群“断油断肉”，亚麻籽油 、血脂升高的元凶不仅仅是肥肉 ，要知道 ， |